Om

Tja alla fina människor!
Alex heter jag och jag är en tjej på 22 år som haft diagnosen anorexia nervosa i två år. Var under en period inlagggd på ett behandlingshem, men är nu hemma och ska ta med er på en resa upp till ytan; till en lycklig och frisk vardag!

 

GILLAR DU BLOGGEN - VÄLKOMMEN ATT FÖLJA DEN

bloglovin

NÅGOT DU UNDRAR ÖVER - TVEKA INTE ATT FRÅGA!

 

COMMO.SE

Reggad på Commo.se

BLOGGTOPPLISTA

bloggar

BLOGGTOPPEN.SE

 Blogg listad på Bloggtoppen.se

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Helt på svenska!
Börja blogga hos oss.
Skapa din blogg!

Visar inlägg i kategorin Matdagbok

Tillbaka till bloggens startsida

Hur fungerar maten när jag är borta?

Både när jag varit i Frankrike, ute och festat över en helg och under vecka i Norge har maten funkat väldigt bra. Det är som att jag får distans till sjukdomen och till alla gamla vanemönster jag har när jag befinner mig på hemmaplan, vilket resulterar i en mycket väl fungerande ralation till maten. Faktum är att det tom är så att jag stundvis glömmer bort hur tufft det för några månader sedan var att äta. Allt har gått så himla bra och snabbt framåt att jag stundvis måste tvinga mig själv att stanna upp för att beundras över hr underbart skönt det egentligen är att äntligen kunna släppa fokuseringen på mat. Nu kretsar inte allt runt vad jag äter längre. För ett par månader sedan hade det inte varit möjligt för mig att leva det liv jag nu lever. Jag hade inte kunnat åka utomlands och hälsa på vänner, jag hade inte kunnat vara ute och festa och jg hade inte kunnat se på en film med tillhörande snacks. Livskvliteten är så otroligt mycket bättre och jag kommer aldrig, aldrig någonsin tillåt Ana ta det ifrån mig igen.

Det känn aningen betyngande att ns tänka tillbaka på hur mitt ätande sett ut under veckan då jag faktiskt nästan helt varit fri från jobbiga tankar kring mitt födointag. Jag har gått upp, ätit frukost det första jag gjort, sedan ätit lunch (ofta något ute på restaurang) när jag blivit hungrig, tagit en macka mellanmåltiderna om jag känt hunger och sedan ätit middag på kvällen. Mycket goda drinkar, cider och en och annan öl har slinkit ner till maten och andra godsaker om jag känt för det. Exempe på vad jag ätit för mat är: McDonald´s, lax, sås och potatis, kebab i pitabröd, pommes och kyckling, grillat kött, egengjord hamburgare, mjukglass på Burger King och hembakade bullar. Som ni hör är det ingen konstig diet, eller någon mat som passar Ana jag stoppar i mig, utan jag ser till att ta tillvara på det faktum att jag kan äta det jag är sugen på eller det som är mest lättillgängligt.

Är grymt stolt över att jag bara kan dra iväg utan att slippa oroa mig för hur mycket mat som kommer att dyka upp, vad för slags föda det kmmer att vaa och hur många kilo jag kommer att gå upp. Det finns inte längre någon Ana som kan hindra mig från att umgås ed mia vänner och leva de liv jag en gång levde, ett liv fritt från mattankar, kalorirädslor och panik över att öka i vikt.

Nu är jag nyligen hemkommen och ska snart ta en promenad med min saknade vän, sedan köra lite bil med brorsan (han tar körkort) och till sist slå mig ner i soffan för at se en film med mamma. Hon skulle köpa med sig glass hem=)

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Matdagbok 16/12

Igår var en hektisk dag. Allt gick i ett högt tempo och jag hade massor att göra. Flängde hit och dit, men var ledig från jobbet.

Att ha fullt upp är inget jag tycker är jobbigt, snarare tvärtom, ganska härligt. Speciellt när jag känner att jag orkar. Min enrgi tycks aldrig ta slut. Den bara ligger och pyr inom mig och på något sätt måste jag få den ur mig. En underbar känsla att orka vara delaktig i livet och faktiskt klara av att vara ute och röra på sig, utan att man måste ta av krafter som inte finns.

De senaste dagarna har det gårr mycket lättare att äta. Måltiderna har inte tagit alla dygnets timmar. Vanligtvis brukar det vara en så fruktansvärt stor grej  med ett mål mat; flera timmars mental förberedning, en kraftansträngning som heter duga för att få i sig maten och sedan flera timmars ångest efteråt. Men nu när jag jobbat har målen liksom intagits utan att jag reflekterat så mycket över det, vilket har besparat mig en del av den hemska ångesten.

1 port gröt

1 näringsdryck

en banan

2 dl yoghurt

1 näringsdryck

2 bitar pizza

Matdagbok 14/12

1 port gröt med mjölk (fanns inen äpplemos på jobbet)

1 näringsdryck

1 liten port currygryta med kyckling, banan, äpple och ris till, samt en stor portion sallad

1 näringsdryck

ett knäckebröd med smör och skinka

2 dl yoghurt

Matdagbok 13/12

Igår var det en rörig dag. Jag var väldigt upp i varv och hade svårt att fokusera på annat än arbetet. Jag upplevde dagen matmässigt som ett kaos. Hade liksom inte full koll på vad jag stoppade i mig, blev lite av varje. En tgga här och en tugga där. Anorexian fullkomligt HATAR dagar som dessa. Samtidigt kan man inte alltid ha allt planerat och stukturerat utan man måste lära sig att släppa på kontrollen. Tror att det är extremt viktigt för en person med ätstörning, som ju faktiskt är ett kontrollfreak ut i fingerspetsarna.

Hade mycket inplanerat över huvudtaget, vilket säkert bidrog till stressen som jag kände.

Åt gjorde jag iaf och det är det viktigaste.

2 dl yoghurt

1 näringsdryck

1/2 torskfilé och sallad (på jobbet = ett framsteg)

1 näringsdryck

ett äpple

en stor tallrik sallad och knäckebröd med smör och ost

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Matdagbok 12/12

Var återigen länge sedan jag skrev matdagbok. Skärpning Alex!

Tänkte att det kunde vara kul att se skillnaden mellan vad jag åt på en dag för någon månad sedan och vad jag äter nu. Även om inte vikten skenar iväg uppåt äter jag bättre.

1 port havregrynsgröt med äpplemos och 2 dl mjölk

1 näringsdryck

1 äpple

1 näringsdryck

fika i form av 1 kula chokladglass

1/2 hamburgare och sallad

2 dl vaniljtoghurt

 

Äldre inlägg